Jednostavne i elegantne ravne cipele

Ravne cipele (također poznate kao ravne cipele) su cipele bez nagnutog potplata, s malo ili bez pete i bez oslonca za luk. Uobičajene ravne cipele uključuju ravne cipele, cipele za klizanje, ravne papuče, baletne cipele i tako dalje.
Ravne cipele su jednostavnog i elegantnog stila i jednostavne za proizvodnju. Muške ravne cipele su jednostavne i sposobne, dok su ženske ravne cipele nježne i elegantne. Ravne cipele su udobne, ali nisu prikladne za sve situacije hodanja, a njihov utjecaj na zdravlje stopala također je široko podijeljen u znanstvenoj zajednici. Budući da ravne cipele nemaju potporu za luk i amortizaciju koju donosi peta, dugotrajno nošenje i hodanje može uzrokovati simptome kao što su bol u stopalima, oštećenje mišića i ravna stopala. Zbog toga uobičajeni stilovi cipela kao što su muške kožne cipele, ženske cipele i sportske cipele na tržištu imaju određenu visinu pete.
Utjecaj ravnih cipela na zdravlje stopala oduvijek je bio u fokusu znanstvenih istraživanja. Kineski medicinski časopis "Guidelines for Health Care" istaknuo je da ravne cipele nemaju dovoljno oslonca za stopala, posebno dva dijela svoda i pete. U gornjem dijelu ljudskog luka nalaze se plantarni ligamenti, plantarna fascija i mišići. Ako nema dovoljno podrške za svod, to može uzrokovati pretjerano opterećenje mekih tkiva koja održavaju svod, što rezultira ravnim stopalima. Ravna stopala, s druge strane, mogu dovesti do bolova u koljenima, oštećenja kralježničnih živaca i bolova u leđima. Cipele s niskom petom i cipele sa srednjom petom mogu učiniti da sila na tabanu postane ujednačena, usporiti naprezanje luka, povećati amortizaciju pete i omogućiti korisniku da hoda dulje vrijeme.
Argument u korist ravnih stopala je da su ravni najbliži ekvivalent bosonogosti. Hodanje bosih nogu može ojačati plantarne mišiće, što je korisno za zdravlje. Stručnjaci vjeruju da iako cipele sa srednjom petom mogu uravnotežiti silu na stopalima i smanjiti vibracije pete, ove dodatne zaštite za stopala uzrokovat će atrofiju mišića. Istovremeno, u bosonogom stanju ljudsko tijelo najosjetljivije reagira, što najviše pogoduje prilagodbi težišta i kontroli ravnoteže tijela. Ovo gledište prihvaća i većina znanstvenika. Međutim, argumenti u korist ravnih cipela ne uzimaju u obzir druge varijable, kao što su navike hodanja i tvrdoća tla. Daniel Lieberman, profesor biologije i voditelj Odsjeka za ljudsku evoluciju na Sveučilištu Harvard, pokazao je da hodanje bosih nogu po zemlji i pijesku poput najprimitivnijih ljudi uzrokuje tonjenje stopala u tlo i povećava otpor, pa mišićima treba dodatno sila. Ovo doista može ojačati bazu prstiju, lukove i pete, što je dobro za zdravlje stopala. Međutim, u modernom društvu, ako ljudi hodaju bosi po umjetnim površinama kao što su plastika, cement, asfalt itd., mišiće to neće učiniti dodatnom snagom, pa stoga neće povećati snagu mišića stopala. Slično tome, sam potplat ravnih cipela svojevrsna je umjetna "podloga". Nositi ravne cipele za hodanje po travnjaku, trgu i pločniku nije baš bos. Osim toga, ravnim cipelama nedostaje oslonac za luk i amortizacija pete, a dugo hodanje umjesto toga će povećati umor mišića, smanjiti snagu mišića i uzrokovati ravna stopala.